2017-02-08
大寒も過ぎ、今日も北風が冷たいですね。
皆さま体調など崩されていませんか?
写真は、早朝練習の一コマ。
朝7時からスタジオで2時間練習。
こんな薄着で寒くないの?
とよく聞かれますが、体を動かしてると汗ばむくらいで、少しの体調不良なら治ってしまいます!
早寝早起き、適度な薄着と、適度な運動!!
大切ですね皆さんも是非
PT門脇でした。