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私の健康法

2017-02-08

大寒も過ぎ、今日も北風が冷たいですね。

皆さま体調など崩されていませんか?

 

写真は、早朝練習の一コマ。

IMG_0623

 

 

 

朝7時からスタジオで2時間練習。

 

こんな薄着で寒くないの?

 

とよく聞かれますが、体を動かしてると汗ばむくらいで、少しの体調不良なら治ってしまいます!

 

早寝早起き、適度な薄着と、適度な運動!!

大切ですね皆さんも是非

 

 

PT門脇でした。

 

 

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